Precis som Alfons Åberg

I morgon, på måndag, eller nästa månad då ska ni få se! Är du som jag? Det vill säga att du faller för frestelsen att skjuta upp saker som känns lite jobbiga. Det behöver givetvis inte vara jobbrelaterat utan kan handla om att förändra livsstil, kost, motionsvanor, familjesituationen eller helt enkelt om att bryta en dålig vana.

Det finns stu­di­er som visar att vi blir avbrut­na var elf­te minut i job­bet och att det tar 25 minu­ter att åter­gå till den ursprung­li­ga upp­gif­ten, om vi över­hu­vud­ta­get åter­upp­tar den. När vi mul­titas­kar blir vi ofta inten­si­va, men inte effek­ti­va, eftersom vi fast­nar i detal­jer i stäl­let för att se hel­he­ten (läs mer om det­ta på ”Hantera din tid effek­tivt – del 1”).

Att job­ba med fle­ra pro­jekt och upp­gif­ter sam­ti­digt ger oss en ursäkt och möj­lig­he­ten att skju­ta saker på fram­ti­den. Det är ett bete­en­de som drivs på av ome­del­bar till­fred­stäl­lel­se. Alla de möj­lig­he­ter som finns i form av tek­nik och infor­ma­tions­käl­lor dri­ver på feno­me­net ytter­li­ga­re. Smartphones och pad­dor har skämt bort oss med ome­del­bar till­freds­stäl­lel­se, och allt är mer eller mind­re ett klick bort.

Jag kom­mer att tän­ka på Alfons Åberg, jag ska bara, som han ofta säger. Detta är ock­så ett upp­skju­tan­de bete­en­de. Det finns ett fint ord för det: prokrasti­ne­ring. Inom kog­ni­tiv bete­en­de­te­ra­pi inne­bär prokrasti­ne­ring vane­mäs­sig och kontra­pro­duk­tiv sena­re­lägg­ning av pla­ne­ra­de hand­ling­ar trots vet­skap om att det kan leda till nega­ti­va konsekvenser.

Om du kän­ner till TED Talks kanske du kän­ner till Tim Urban och hans blogg Wait But Why. Han är expert på att skju­ta saker på fram­ti­den och vet myc­ket väl att det inte är ett bete­en­de som lönar sig på lång sikt. Kika gär­na på det­ta under­hål­lan­de och bejub­lan­de Ted Talk ”Inside the mind of a mas­ter procrastinator”.

De fles­ta som prokrasti­ne­rar blir fak­tiskt kla­ra i tid och en del behö­ver pres­sen för att pre­ste­ra och foku­se­ra på upp­gif­ten. Beteendet bidrar ofta till att resul­ta­tet blir säm­re eftersom man läg­ger mind­re tid på fin­juste­ring­ar. Den här krö­ni­kan till exem­pel, skri­ver jag den dagen då den mås­te vara inläm­nad. Så kon­ten­tan av det här är att se över sina vanor och se till att slu­ta skju­ta upp saker till sista minu­ten. Hitta din väg till fram­gång redan i dag, eller kanske inom en snar fram­tid i alla fall …

Johan Ran
Head of Marketing & Communication

Dela artikeln om du gillade den!

Förslag på mer läsning

Belysningstrender 2019 enligt Ateljé Lyktan

Ateljé Lyktan har sedan 1930-talet desig­nat hög­klas­sig belys­ning. Här delar de med sig sina bäs­ta tips inom lamp- och ljus­värl­den inför 2019.

Läs artikel »

Robotarnas intrång i byggbranschen

Prefabricerade hus, auto­ma­ti­se­ra­de arbets­pro­ces­ser och öka­de sam­hälls­klyf­tor. Så ser fram­ti­den ut enligt mark­nads­a­na­ly­ti­ker Bengt Henricson på Prognoscentret. Frågan är hur des­sa sam­hälls­för­änd­ring­ar kom­mer påver­ka instal­la­törs­bran­schen. Detta är del 2 i vår arti­kel­se­rie om pre­fab­ri­ce­rat byggande.

Läs artikel »

Förstå dig själv, organisationen och kollegorna – Effektivitet genom självinsikt – del 2

Ledarskapscoachen Catharina Sjögren delar med sig av experttip­sen för ökad effek­ti­vi­tet genom bätt­re kom­mu­ni­ka­tion och team work.

Läs artikel »

Gå från installatör till rådgivare inom hemautomation

Hjälp era kun­der med hem­au­to­ma­tion när nya pro­duk­ter flö­dar från de sto­ra tek­nik­gi­gan­ter­na. För att hem­ma­fix­ar­na ska få sina smar­ta hem krävs eltek­nis­ka kun­ska­per som elin­stal­la­tö­ren har och då är det vik­tigt att kun­na age­ra råd­gi­va­re till dina kunder.

Läs artikel »

Sömnbrist skapar stressade medarbetare

Aktuell forsk­ning pekar på att när vi gör saker ofta spe­lar lika stor roll som vad eller hur vi gör dem. Vi sat­te oss ner med John Axelsson från Stressforskningsinstitutet och pra­ta­de om män­ni­skans inter­na bio­lo­gis­ka kloc­ka och hur man som före­tags­le­da­re kan före­byg­ga stress bland sina anställda.

Läs artikel »

Arkitekturens framtid – av Van Bo Le-Mentzel

Van Bo Le-Mentzel är arki­tekt och en inno­va­tiv stads­pla­ne­ra­re från Berlin. Frågan är om arki­tek­tur kan hjäl­pa oss att ska­pa en posi­tiv fram­tid? Läs Van Bos fram­tids­spa­ning med sju idéer om mor­gon­da­gens stä­der och hem.

Läs artikel »