Skip to content

Precis som Alfons Åberg

I morgon, på måndag, eller nästa månad då ska ni få se! Är du som jag? Det vill säga att du faller för frestelsen att skjuta upp saker som känns lite jobbiga. Det behöver givetvis inte vara jobbrelaterat utan kan handla om att förändra livsstil, kost, motionsvanor, familjesituationen eller helt enkelt om att bryta en dålig vana.

Det finns stu­di­er som visar att vi blir avbrut­na var elf­te minut i job­bet och att det tar 25 minu­ter att åter­gå till den ursprung­li­ga upp­gif­ten, om vi över­hu­vud­ta­get åter­upp­tar den. När vi mul­titas­kar blir vi ofta inten­si­va, men inte effek­ti­va, eftersom vi fast­nar i detal­jer i stäl­let för att se hel­he­ten (läs mer om det­ta på ”Hantera din tid effek­tivt – del 1”).

Att job­ba med fle­ra pro­jekt och upp­gif­ter sam­ti­digt ger oss en ursäkt och möj­lig­he­ten att skju­ta saker på fram­ti­den. Det är ett bete­en­de som drivs på av ome­del­bar till­fred­stäl­lel­se. Alla de möj­lig­he­ter som finns i form av tek­nik och infor­ma­tions­käl­lor dri­ver på feno­me­net ytter­li­ga­re. Smartphones och pad­dor har skämt bort oss med ome­del­bar till­freds­stäl­lel­se, och allt är mer eller mind­re ett klick bort.

Jag kom­mer att tän­ka på Alfons Åberg, jag ska bara, som han ofta säger. Detta är ock­så ett upp­skju­tan­de bete­en­de. Det finns ett fint ord för det: prokrasti­ne­ring. Inom kog­ni­tiv bete­en­de­te­ra­pi inne­bär prokrasti­ne­ring vane­mäs­sig och kontra­pro­duk­tiv sena­re­lägg­ning av pla­ne­ra­de hand­ling­ar trots vet­skap om att det kan leda till nega­ti­va kon­se­kven­ser.

Om du kän­ner till TED Talks kanske du kän­ner till Tim Urban och hans blogg Wait But Why. Han är expert på att skju­ta saker på fram­ti­den och vet myc­ket väl att det inte är ett bete­en­de som lönar sig på lång sikt. Kika gär­na på det­ta under­hål­lan­de och bejub­lan­de Ted Talk ”Inside the mind of a mas­ter procrasti­na­tor”.

De fles­ta som prokrasti­ne­rar blir fak­tiskt kla­ra i tid och en del behö­ver pres­sen för att pre­ste­ra och foku­se­ra på upp­gif­ten. Beteendet bidrar ofta till att resul­ta­tet blir säm­re eftersom man läg­ger mind­re tid på fin­juste­ring­ar. Den här krö­ni­kan till exem­pel, skri­ver jag den dagen då den mås­te vara inläm­nad. Så kon­ten­tan av det här är att se över sina vanor och se till att slu­ta skju­ta upp saker till sista minu­ten. Hitta din väg till fram­gång redan i dag, eller kanske inom en snar fram­tid i alla fall …

Johan Ran
Head of Marketing & Communication

Dela artikeln om du gillade den!

Förslag på mer läsning

Kvalitetstänk receptet på framgångsrikt företagande

Elektrofabriken är ett snabbt väx­an­de bolag. Företaget med bas i Skåne mark­nads­för och till­ver­kar låg- och mel­lan­spän­nings­pro­duk­ter skräd­dar­syd­da för kom­mer­si­el­la och indust­ri­el­la appli­ka­tio­ner. En vik­tig nyc­kel till Elektrofabrikens utveck­ling hit­tas i bola­gets kva­li­tets­tänk, som fun­nits med sedan star­ten.

Läs artikel »

Tekniken som förbättrar för de äldre

Gardiner som fladd­rar när nya med­de­lan­de finns att läsa på en skärm eller trälå­dor som skic­kar med­de­lan­de när man knac­kar på dem. Att bäd­da in tek­nik i var­dag­li­ga pry­lar är en del i det som kal­las acti­ve assisted living (AAL) inter­na­tio­nellt.

Läs artikel »

Vår dyrbara tid

Det finns bara ett visst antal tim­mar på en arbets­dag och vi har alla oli­ka för­håll­ning­sätt till hur vi han­te­rar dem. När vi är som mest effek­ti­va under dyg­nets 24 tim­mar är indi­vi­du­ellt. En del av oss är mor­gon­män­ni­skor och en del kvälls­män­ni­skor. Det du ska tän­ka på är att utnytt­ja den tiden på dyg­net då du är som mest pro­duk­tiv. Det är då du ska göra de saker som krä­ver mest av dig.

Läs artikel »

Robotarnas intrång i byggbranschen

Prefabricerade hus, auto­ma­ti­se­ra­de arbets­pro­ces­ser och öka­de sam­hälls­klyf­tor. Så ser fram­ti­den ut enligt mark­nads­a­na­ly­ti­ker Bengt Henricson på Prognoscentret. Frågan är hur des­sa sam­hälls­för­änd­ring­ar kom­mer påver­ka instal­la­törs­bran­schen.

Läs artikel »

Den personliga klockan


Många närings­livstop­par går upp i ottan och beskri­ver sig själ­va som mor­gon­män­ni­skor. Ledarskapscoachen Catharina Sjögren häv­dar dock att för tidi­ga morg­nar kan leda till oba­lans som i sin tur kan vara far­ligt för häl­san. Hon före­språ­kar istäl­let en helt annan rutin.

Läs artikel »

Prefabricerade trähus – en framtidsspaning

Kort bygg­tid, mind­re kli­mat­på­ver­kan och läg­re kost­na­der; det finns fle­ra saker som talar för pre­fab­hus i trä. Alingsåshem har pro­vat meto­den och ser sto­ra möj­lig­he­ter.

Läs artikel »
leo. ut et, amet, mattis eleifend ut velit,

Den här sidan använder cookies för att förbättra upplevelsen av webbplatsen. Genom att fortsätta använda webbsidan godkänner du detta. Du kan gå in under säkerhetsinställningarna i din webbläsare och välja att rensa cookies eller helt stänga av dem. Läs mer om vår policy här.

Pin It on Pinterest