Skip to content

Effektivitet genom självinsikt – del 1

När du har koll på dina starka sidor, motivationsfaktorer och dina utvecklingsområden kan du utnyttja din fulla potential och agera mer effektivt. Catharina Sjögren delar med sig av sin expertkunskap så att du kan bli mer effektiv.

Hjärnforskning visar att hjär­nans ytters­ta lag är att ”mini­me­ra hot och max­i­me­ra belö­ning”. Just där­för är det vik­tigt att vi kän­ner till våra inre moti­va­tions­fak­to­rer, för det finns all­tid ett ege­nin­tres­se kopp­lat till vår pre­sta­tions­för­må­ga: ”What’s in it for me?”

Catharina Sjögren är ansva­rig för ledar­skaps­ut­veck­ling och coaching på CoachEffect AB som stär­ker före­tag i att ska­pa resul­tat och lång­sik­ti­ga vins­ter.

Drivkraften mås­te kom­ma ini­från, där­för är det vik­tigt att du använ­der dina styr­kor. Då kom­mer du lät­tast in i ett flow och för­mod­li­gen arbe­tar du med det som du både tyc­ker är roligt och ger dig mest ener­gi. Drivkraften base­ras ofta på våra grund­käns­lor och den styr våra hand­ling­ar och tan­kar. Två av våra åtta grund­käns­lor är just intres­se och gläd­je.

Börja med att stäl­la dig föl­jan­de frå­gor och skriv kort­fat­tat ner sva­ren:

  1. Hur vik­tigt är det för dig, ska­la 1–10, att öka din självin­sikt och utveck­las? Hamnar du under sex är du för­mod­li­gen inte till­räck­ligt moti­ve­rad för att läg­ga tid på själv­ut­veck­ling.
  2. Vad ger respek­ti­ve tar din ener­gi?
  3. Skriv upp tre av dina styr­kor och tre moti­va­tions­fak­to­rer.
  4. Skriv upp ett utveck­lings­om­rå­de, en svag sida, som du vill job­ba med.
  5. Bestäm dig för att arbe­ta med det du kom­mit fram till i punkt två till fyra under de kom­man­de sju dagar­na. På den sjun­de dagen gör du en avstäm­ning med dig själv för att se vil­ka insik­ter du fått.
  6. Fortsätt på sam­ma sätt i tre vec­kor med avstäm­ning var­je vec­ka.

När du gjort övning­en kom­mer du se vad som gått bra och hur du kan använ­da dig av des­sa insik­ter för att bli mer effek­tiv och på så vis lät­ta­re nå dina mål. En bonu­sef­fekt är att det även blir lät­ta­re att und­vi­ka onö­di­ga situ­a­tio­ner och kon­flik­ter eftersom din självin­sikt ökat. Ju modi­ga­re du är desto läng­re kom­mer du i din per­son­li­ga utveck­ling.

Försök att använ­da delar av din natur­li­ga bete­en­de- och kom­mu­ni­ka­tions­stil som du iden­ti­fi­e­rat genom ovanstå­en­de övning. Den kos­tar dig minst ener­gi och ansträng­ning. På så vis använ­der du dina styr­kor opti­malt, slö­sar mind­re ener­gi, kon­cent­ra­tion och kän­ner för­mod­li­gen mind­re press. Glöm inte att din effek­ti­vi­tet ökar när du utveck­lar din för­må­ga att för­stå dig själv och and­ra.

Dela artikeln om du gillade den!

Förslag på mer läsning

Så resonerar jag kring kvalitet

Total ägan­de­kost­nad är ett ämne jag tyc­ker är intres­sant, både som pri­vat­per­son och i min yrkes­roll. Det är vik­tigt att för­stå inne­bör­den av begrep­pet. När man gör det blir det lät­ta­re att för­stå var­för kva­li­tet lönar sig och leder till en läg­re total­kost­nad på lång sikt. För att fullt ut kun­na utvär­de­ra vad en pro­dukt kos­tar behö­ver man för­stå vad det kos­tar att äga den över hela dess livs­tid. Detta kal­las för pro­duk­tens tota­la ägar­kost­nad eller Total Cost of Ownership (TCO).

Läs artikel »

Nu viker konjunkturen nedåt – så drabbas elbranschen

Hur påver­kas elbran­schen när kon­junk­tu­ren viker nedåt? Antalet påbör­ja­de bostads­byg­gen fal­ler från 53 000 för­ra året till 49 000 i år, men utveck­ling­en vän­tas dock inte drab­ba de svens­ka elin­stal­la­törs­fö­re­ta­gen sär­skilt hårt. Det som räd­dar bran­schen är en fort­satt stark reno­ve­rings­mark­nad.

Läs artikel »

Sju steg till vass projektledning enligt Bravida

Alla inblan­da­de vill att pro­jekt ska bli lyc­ka­de och lön­sam­ma – och för att nå dit krävs att pro­jekt­led­ning­en sit­ter som den ska. Hampus Hellgren, pro­jekt­le­da­re på Bravida, har varit i bran­schen i över tju­go år, de senas­te tio som pro­jekt­le­da­re. Här bju­der han på sina bäs­ta tips.

Läs artikel »

Med digitalisering kommer sårbarhet

Skickar din vär­me­pump dina per­son­upp­gif­ter till brotts­ling­ar? Är din kaf­fe­ko­ka­re en del av en mas­siv cybe­r­at­tack? För att und­vi­ka att någon utnytt­jar säker­hets­bris­ter­na i IoT-enhe­ter krävs åtgär­der, både från till­ver­ka­re och använ­da­re.

Läs artikel »

Kvalitetstänk receptet på framgångsrikt företagande

Elektrofabriken är ett snabbt väx­an­de bolag. Företaget med bas i Skåne mark­nads­för och till­ver­kar låg- och mel­lan­spän­nings­pro­duk­ter skräd­dar­syd­da för kom­mer­si­el­la och indust­ri­el­la appli­ka­tio­ner. En vik­tig nyc­kel till Elektrofabrikens utveck­ling hit­tas i bola­gets kva­li­tets­tänk, som fun­nits med sedan star­ten.

Läs artikel »

Hitta rätt i upphandlingsdjungeln

Installatörer vet att kva­li­tet oftast lönar sig i läng­den. Det är dock inte lika lätt att över­ty­ga inkö­pa­re vid upp­hand­ling­ar om det­ta. Fortfarande väger bil­li­gast pris all­ra tyngst, även om kva­li­tet blir allt vik­ti­ga­re.

Läs artikel »
elit. dolor porta. consequat. odio Sed velit, facilisis sed commodo ultricies vulputate,

Den här sidan använder cookies för att förbättra upplevelsen av webbplatsen. Genom att fortsätta använda webbsidan godkänner du detta. Du kan gå in under säkerhetsinställningarna i din webbläsare och välja att rensa cookies eller helt stänga av dem. Läs mer om vår policy här.

Pin It on Pinterest